Milena to wieloletnia pasjonatka triathlonu i crossfitu, ale to właśnie praktyka Pilatesu przyniosła jej najwięcej korzyści zdrowotnych i dlatego postanowiła rozwinąć się w tym kierunku. Jej pracę cechuje ciągłe dążenie do doskonalenia umiejętności oraz pasja do zdrowego stylu życia i dbania o swoje ciało.

Swoim oddaniem i entuzjazmem do Pilatesu Milena ma nadzieję zainspirować innych do większej aktywności fizycznej i poprawy ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia.

Milena w wolnym czasie odnajduje radość w odkrywaniu nowych miejsc, zanurzaniu się w różnych kulturach i próbowaniu tradycyjnych potraw.

Szkoły i kursy:

– BASI Pilates Comprensive 

– Balanced Body Comprehensive Program

Od wielu lat Milena jest związana z aktywnością fizyczną, która stała jej się niezbędna do życia. Zafascynowana sportem, przez wiele lat trenowała taniec sportowy, co uświadomiło jej, jak ważny jest codzienny ruch. Ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego w Warszawie, zdobywając tytuł magistra i pisząc pracę na temat metody Pilates. Posiadając wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii, dostosowuje zajęcia do potrzeb różnych grup, takich jak seniorzy, kobiety w ciąży czy osoby z problemami z kręgosłupem.
Celem Mileny jest, by każdy uczestnik czuł się zrelaksowany i świadomy swojego ciała. Inspiruje się słowami Josepha Pilatesa: „In ten sessions, you will feel the difference, in twenty you will see the difference, and in thirty you’ll have a whole new body.” Metoda Pilates daje synchronizację oddechu z ruchem, co pozwala na chwilową ucieczkę od codziennych trosk.
Jest mamą dwóch córek, co daje jej wyjątkową perspektywę na potrzeby kobiet w ciąży i młodych mam. Specjalizuje się w pracy z kobietami w ciąży, Mamami po porodzie oraz w aktywności fizycznej z niemowlętami. Jako pierwsza w Polsce wprowadziła w 2012 roku program Aktywnych Spacerów z Wózkami.
Propagując zdrowy styl życia, uczestniczy w licznych szkoleniach, by wciąż podnosić swoje kwalifikacje. Praca daje jej największą satysfakcję, gdy widzi zadowolenie i uśmiech uczestników, a także ich postępy w kondycji i samopoczuciu.

Szkolenia i kursy:
BASI Pilates Comprehensive Program
Reformer I Alter Pilates Studio-Patryk Tomaszewski
mgr wychowania fizycznego AWF (specjalizacja : wychowanie fizyczne, menadżer sportu, narciarstwo zjazdowe).
Instruktor Fitness – gimnastyczne formy rekreacji – specjalizacja zajęcia wzmacniające, zajęcia body ball, zajęcia zdrowy kręgosłup)
Instruktor Pilates – OM® REHA PILATES OM® MAT 1, Ukończenie cyklu szkoleń: Pilates- basic1, Basic 2, Advance Fitness PKF
Instruktor TRX® GROUP SUSPENSION TRAINING COURSE L1,
Instruktor Stretchingu – OM® FUNCTIONAL STRETCH1,
Instruktor treningu powięzi – BLACKROLL®TRAINER Education Trainer ID T-1680
Instruktor FACTS® – trening funkcjonalny- Kraków.
Instruktor Thera-Band Academy® sensomotoryka, trening funkcjonalny.
Instruktor Thera-Band Academy® ćwiczenia oporowe i równoważne z zastosowaniem przyborów Thera-Band ®.
Instruktor Pelvic Floor Safe – trening dna miednicy.
Trener Rehakursy – Trening rozstępu mięśnia prostego brzucha DRA.
Instruktor Aqua Fitness – szkolenie TEORIA I METODYKA AQUA FITNESS,
Instruktor i szkoleniowiec zajęć dla kobiet w ciąży i mam po porodzie.
Autorka programu GYMMAMA – ćwiczenia

Od lat pracuje z kobietami w ciąży i młodymi mamami, wspierając je doświadczeniem i wiedzą dostosowaną do ich wyjątkowych potrzeb.

Dzięki wieloletniemu doświadczeniu jako instruktor fitness, Aga odkryła, że Pilates jest skuteczną i holistyczną formą treningu, która wzmacnia ciało, poprawiając jednocześnie elastyczność, koordynację i postawę.

Aga nie tylko uczy metody Pilates, ale także inspiruje innych do odkrywania piękna i siły swojego ciała. Zajęcia Agi odbywają się w przyjaznej i motywującej atmosferze, która zachęca uczniów do kontynuowania treningu i rozwijania swoich umiejętności.

Agnieszkę pasjonuje zgłębianie się w przeszłość i poznawanie wydarzeń i ludzi, którzy ukształtowali dzisiejszy świat. W wolnym czasie sięga po książki psychologiczne.

Szkoły i Kursy:

– Certyfikowana nauczycielka Balanced Body Comprehensive Program 
– MyPilatesMethods Pilates klasyczny: Mata, Reformer
– IFFA Poland – Instruktor Fitness, Health Factory Trener personalny specjalizacja medyczna

Umiesz pracować na wszystkich pilatesowych sprzętach, uczysz we współczesnym nurcie? Wyślij nam swoje CV info@paniodpilatesu.pl i daj się poznać!

Od najmłodszych lat była związana z akrobatyką sportową, a swoje wykształcenie zdobyła na warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego oraz w ramach studiów podyplomowych z fizjoterapii i medycyny sportowej.

Po latach praktyki zrozumiała, że harmonię można osiągnąć poprzez połączenie pracy ciała i umysłu, co znalazła w metodzie Pilates. Jako instruktor z ponad 15-letnim doświadczeniem, dba o to, by każdy uczestnik jej zajęć czuł się otoczony opieką i zaufaniem, jednocześnie stale podnosząc swoje kwalifikacje.

Szkoły i kursy:

– Mypilatesmethods,
– Alter Pilates Studio-Patryk Tomaszewski

Od lat pracuje z kobietami w ciąży i młodymi mamami, wspierając je doświadczeniem i wiedzą dostosowaną do ich wyjątkowych potrzeb.

Już jako dziecko rozpoczęła swoją przygodę z fitness, a przez ponad 10 lat wykonywała głównie trening siłowy, funkcjonalny i oporowy. Jednak to odkrycie Pilatesu stanowiło przełom, oferując nieocenione rezultaty, które odmieniły jej podejście do treningu.

„Z Pilatesem poznałam moje ciało od nowa – poprawiła się moja postawa, siła, mobilność i koordynacja. To uczucie elastyczności i wydłużenia sprawiło, że szybko pokochałam tę formę ruchu. Obserwacja ciała w ruchu jest dla mnie fascynująca, wierzę, że jest ono do tego stworzone. Pilates skupia się na równomiernym rozwoju ciała, angażując każdy mięsień.

Chcę, aby każdy, niezależnie od wieku czy ograniczeń ciała, mógł czerpać radość z regularnej praktyki Pilates.”

Prywatnie Angelika jest energiczną mamą dwójki dzieci, a jej pasją są górskie wyprawy oraz zgłębianie wiedzy na temat samoświadomości.

Szkoły i kursy:
– Balanced Body Comprehensive Program

„Pilates stał się dla Weroniki drogą do sprawności, siły i równowagi. Po latach poświęconych rodzinie postanowiła zadbać o siebie i odkryła, jak ruch może być przyjemny i przynosić trwałe efekty – bez przeciążeń i bólu. Weronika pomoże Ci wzmocnić mięśnie, poprawić postawę, zwiększyć mobilność i czerpać radość z ćwiczeń. Pilates jest dla każdego, niezależnie od poziomu wytrenowania. Obiecuje treningi, które nie tylko modelują sylwetkę, ale także pozwalają cieszyć się ruchem i dobrą atmosferą.

Szkolenia i kursy:
– Balanced Body Comprehensive Program”

Marta, mów, że bez sportu nie da się żyć, amatorsko zakochana w bieganiu, kolarstwie, treningu siłowym oraz od niedawna wspinaczce na ściance. 

W Pilatesie odnalazła sposób na zapobieganie kontuzjom, wzmocnienie, większą mobilność, ale i stabilizację. Precyzyjność każdego ruchu daje większą świadomość a także kontrolę nad własnym ciałem co z kolei można wykorzystać w wielu dyscyplinach.

Ulubiona forma spędzania czasu wolnego to trening, a jeśli nie trenuje to piecze słodkości dla najbliższych, spędza czas z przyjaciółmi, układa puzzle lub przemierza Tatrzańskie szlaki.

Szkoły i kursy: 

– BASI Pilates Comprehensive Program

Weronika od młodych lat rozwijała swoje zamiłowanie do ruchu, dzięki temu ma głęboko zaszczepione fundamenty aktywnego stylu życia i chce dzielić tą pasję z innymi.

Poszerzając horyzonty treningów siłowych, natknęła się na Pilates i odnalazła w nim nie tylko efektywną formę aktywności fizycznej, ale także holistyczne podejście do ruchu i równowagi ciała i umysłu.

Jako instruktorka Pilatesu, Weronika nie ogranicza się do budowania siły i elastyczności ciała. Dla niej trening to nie tylko fizyczne wyzwanie.

Każda sesja z nią staje się kompleksowym doświadczeniem, gdzie równowaga między ciałem a umysłem odgrywa kluczową rolę.

Wolny czas lubi spędzać czytając książki o tematyce psychologiczno-rozwojowej, praktykując medytacje, oraz wybiera aktywności na świeżym powietrzu, takie jak jazda na rolkach, długie spacery i górskie wędrówki.

Szkoły i kursy:
– Balanced Body Comprehensive Program

Od lat pracuje z kobietami w ciąży i młodymi mamami, wspierając je doświadczeniem i wiedzą dostosowaną do ich wyjątkowych potrzeb.

Ola zaczynała od tańca towarzyskiego, czynnie brała udział w turniejach tanecznych. Później tańczyła z partnerem na wózku i również jeździła na zawody, wielokrotnie stając na podium.
W 2017 r. zaczęła się jej przygoda z jogą, skończyła studia podyplomowe na kierunku relaksacja i joga na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Trzy lata później zmieniła Jogę na Pilates, w którym cały czas się rozwija.
Prywatnie ma małego urwisa.

Kursy i szkolenia:
– Reformer 1, Reformer 2,  My Pilates Method Marta Wawszczyk
– Cadillac i Spine Corrector, My Pilates Method Marta Wawszczyk

Ola odkąd pamięta nigdy nie lubiła się nudzić. Od najmłodszych lat nieustannie rozwija swoje wszelkie pasje, wytrwale dążąc do wyznaczonych przez siebie celów, nabywając nowe umiejętności z najróżniejszych dziedzin, począwszy od szycia po jazdę konno czy snowboard. W jej życiu przewijało się dotychczas wiele aktywności sportowych, jednak żadna z nich nie skradła jej serca tak, jak zrobił to pilates. Już od pierwszej sesji treningowej poczuła, że to jest “to” i chciała ćwiczyć coraz więcej i więcej, z czasem zauważając, że skupia się nie tylko na zmianach w swoim ciele, ale również intrygująca stała się dla niej chęć zagłębienia w metodę pilates. To był ten moment, kiedy zapragnęła iść o krok dalej i dzielić się swoją pasją oraz nabytą wiedzą poprzez uczestniczenie w kursie Balanced Body na Comprehensive Teacher i sprawiać, że sesje treningowe pod jej okiem stają się nie tylko niesamowitą aktywnością dla ciała, ale również odprężeniem umysłu od codziennego biegu. 

Prywatnie Ola jest entuzjastką mody oraz studentką psychologii w biznesie i zarządzania :)

Szkoły i kursy:
– Balanced Body Comprehensive Program

Magda to nasza niezastąpiona Office Manager absolwentka Zarządzania na Uniwersytecie Warszawskim.  Z oddaniem i precyzją koordynuje wszelkie dziedziny administracyjne, dbając o sprawne funkcjonowanie studia. Magda to nie tylko profesjonalistka w zarządzaniu biurem, ale także osoba o bogatych zainteresowaniach i szerokim horyzoncie. Dzięki jej zaangażowaniu każda wizyta w studiu staje się nie tylko treningiem dla ciała, ale także przyjemnym doświadczeniem.

Prywatnie jest również troskliwą mamą, co dodaje jej wyjątkowego spojrzenia na równowagę między pracą a życiem rodzinnym.

Jako dietetyczka prowadząc zajęcia Pilatesu Zuza przekłada swoją miłość do zdrowego stylu życia na praktykę, inspirując innych do osiągania równowagi między aktywnością fizyczną i świadomym  odżywianiem.

To, co uwielbia w Pilatesie, to jego zdolność dostosowywania się do różnych poziomów kondycji.

Nawet jeśli nigdy w życiu nie miałaś styczności ze sportem, Zuza pomoże Ci rozpocząć Twoją przygodę z ruchem, pokazując Ci Pilates krok po kroku od samych podstaw, tak aby ruch zaczął sprawiać Ci przyjemność i żeby rozruszać Twoje ciało, przygotowując je na dalszą drogę ku coraz to nowym Pilatesowym wyzwaniom.

Dla Zuzy Pilates to nie tylko zestaw ćwiczeń, to podróż ku lepszemu zdrowiu, zrozumieniu swojego ciała, wzmocnieniu umysłu i czerpaniu radości z każdego ruchu.

Szkolenia i kursy: 
– Balanced Body Comprehensive Program